Che cos’è l’Ayurveda?
Che cos’è l’Ayurveda?
Il termine Āyurveda deriva dal sanscrito, Ayus e Veda.
Il termine Veda indica la conoscenza mentre Ayus indica la vita, quindi Āyurveda intesa come scienza della vita.
La relazione tra corpo e mente è stata descritta più di 5000 anni fa nei trattati classici e nei testi di Āyurveda, nei quali sono contenute conoscenze mediche che nel campo della medicina occidentale risalgono solo agli ultimi decenni.
In Ayurveda l’equilibrio è alla base del benessere dell’ uomo in corpo, mente e spirito, in connessione con la natura.
Tutto in natura è regolato dall’ interazione dei 5 elementi, che agiscono sotto forma di energia nel nostro corpo.
I 5 elementi in ayurveda
L’Ayurveda sostiene che tutto ciò che esiste è formato da una combinazione dei 5 elementi:
- Spazio
- Aria
- Fuoco
- Acqua
- Terra
Questi elementi combinati formano i tre Dosha o Tridosha (Vata, Pitta e Kapha), ossia i tre principi funzionali che supportano le funzioni del corpo, ma anche dell’Universo intero.
Vata governa il movimento ed ha la predominanza degli elementi etere e aria
Pitta governa il metabolismo ed ha la predominanza degli elementi fuoco e acqua
Kapha governa la coesione, crea la struttura del corpo ed ha la predominanza degli elementi acqua e terra.
Sono tre principi basilari per il funzionamento del corpo umano e dell’Universo.
Questi tre principi controllano le funzioni fisiologiche.
– Vata. L’energia che governa la mente e il Sistema Nervoso.
– Pitta. L’energia che governa il Sistema Endocrino e Digestivo.
– Kapa. L’energia che governa i Sistema Immunitario e la Struttura cellulare.
Un eccesso o una carenza di un dosha provoca squilibri e malattie, per questo il compito dell’ Ayurveda è portare in equilibrio laddove ce ne sia bisogno, attraverso i Trattamenti, i massaggi, l’alimentazione e lo stile di vita sano.
Trattamenti Ayurvedici
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Massaggio AyurvedicoIl massaggio ayurvedico, è un trattamento che agisce su tutto il corpo, utilizza diverse manualità e manipolazioni, con l’uso di oli alle erbe, impacchi alle erbe, fagottini caldi erborizzati, creme naturali.
Gli oli vengono preparati secondo la tradizione Ayurvedica, e il loro utilizzo aiuta a rinforzare i muscoli, lubrificare le articolazioni, fortificare e tonificare i tessuti, donando luce alla pelle.
Lo scopo dell’Abyangam è portare in equilibrio i Dosha (Vata, Pita, Kapha), eliminare le tossine (Ama) dal corpo e rinforzare il Sistema Immunitario.
Utile anche in caso di:
– Stress
– Insonnia
– Stanchezza Cronica
– Problemi di digestione
– Tensioni muscolari
– Rigidità articolare
Indicato a tutti, anche donne in gravidanza
Durata
6o min.
75 min.
Prezzo
€75
€90
Snehana
Massaggio Detox AyurvedicoLa più antica pratica Ayurvedica di unzione del corpo. Considerata la pratica della comunicazione più sottile, la comunicazione della tenerezza e delicatezza dello spirito, del sentimento e dell’amore.
Il trattamento Snehana aiuta ad espellere tossine e gli elementi negativi che ostruiscono il corretto funzionamento del corpo e della mente, lubrifica tutti i tessuti e pulisce tutti i canali (Nadi) del corpo attraverso cui fluiscono l’energia e gli elementi nutritivi.
Attraverso l’uso interno ed esterno di sostanze oleose il corpo viene ben oleato, così risulterà più liscio, morbido e compatto.
L’olio caldo allevia Vata Dosha ed aiuta nell’eliminazione dei prodotti di scarto.
Questo trattamento è eccellente anche per promuovere i processi digestivi ed il metabolismo.
Al trattamento Snehana è possibile aggiungere il peeling corpo ayurvedico (durata totale 90 min.), un trattamento esfoliante che leviga l’epidermide eliminando le cellule morte in superficie. In Ayurveda usiamo una polvere a base di erbe, per levigare in modo delicato e nutrire la pelle.
Durata
60 min.
90 min. (incluso peeling ayurvedico)
Prezzo
€75
€115
Churna Pinda Sweda
L’ Ayurveda da’ molta importanza alla detossinazione del corpo. Per questo i trattamenti che inducono alla sudorazione sono considerati i più efficaci.
Pinda significa “fagotto o bolo”, Sweda significa “sudore”.
Questo trattamento induce la sudorazione al fine di liberare il corpo dalle tossine tramite questi fagottini riempiti con polveri d’erbe indiane ad alta efficacia e farine di cereali rigorosamente biologiche.
Il trattamento comprende anche una fase di Snehana (oleazione) che prepara il corpo e la fisiologia a ricevere il trattamento Pinda Sweda, il quale prevede che i fagottini siano immersi nell’olio caldo maturato ed erborizzato (o anche a secco) e strofinati o picchiettati su tutto il corpo o localmente.
Questo induce la sudorazione (Swedana), favorendo quindi l’espulsione delle tossine, il che viene anche amplificato dalla forza detossinante delle polveri contenute nel fagottino.
Questo trattamento è indicato in caso di squilibrio di Vata con presenza di tossine nei tessuti, nei casi di cellulite e adiposità localizzata. Migliora inoltre la circolazione sanguigna pulendo i canali (Srota), nutre i tessuti e li tonifica. Ponendo particolare attenzione su muscoli e articolazioni, ne migliora la mobilità.
E’ un ottimo trattamento per le tensioni muscolari. Ne dà un forte sollievo.
I fagottini caldi picchiettati sul corpo danno una piacevole sensazione di rilassamento profondo e benessere.
Il periodo più indicato per eseguire questo trattamento è prima dell’arrivo dell’estate e prima dell’autunno.
Benefici del Churna Pinda Sweda
- Rimuove l’eccesso di Vata
- Dona forza al corpo
- Stanchezza, stress e insonnia
- Indicato in caso di tensioni muscolari e dolori articolari
- Riequilibra il Sistema Nervoso
- Migliora la circolazione
- Elimina le tossine
- Dona lucentezza alla pelle
- Utile in caso di adiposità e cellulite.
Durata
60 min.
Prezzo
€95
Sirodhara
Flusso di olio sulla fronteSirodhara
Flusso di olio sulla fronteSirodhara viene letteralmente tradotto come “flusso sulla testa”. E’ quindi un flusso continuo di olio, medicato ed erborizzato, tiepido, che viene fatto colare sulla fronte con dei movimenti oscillatori.
Questo trattamento NON può essere acquistato online in quanto ha bisogno di essere concordato inizialmente in base alle esigenze della persona, creando un programma personalizzato in base al tempo, alla frequenza e in abbinamento al Massaggio Ayurvedico (Abhyanga).
E’ un trattamento ideale per:
- pacificare la mente
- fortificare i tessuti e il Sistema Nervoso
- sciogliere le tensioni di tutto il corpo
- calmare l’ansia
- migliorare il sonno
- Porta un profondo senso di rilassamento sul corpo e sulla mente
Durata
40 min. (inclusa consulenza prima del trattamento)
Prezzo
€130
Garshan
Massaggio AyurvedicoGarsha significa “attrito o sfregamento”.
E’ un massaggio energico e stimolante, per questo motivo adatto a Kapha Dosha, aiuta a rimuovere le tossine (ama) dal corpo e drenare i liquidi in eccesso.
Caratterizzato dall’ uso di guanti in seta grezza, per stimolare il microcircolo, drenare i liquidi in eccesso e trattare gli inestetismi della cellulite.
Durata
60 min.
Prezzo
€80
Marma Abhyanga
DigitopressioneMarma Abhyanga significa attivazione dei punti energetici tramite digitopressione su testa e corpo.
La stimolazione dei punti Marma sblocca e fortifica sul piano fisico e emozionale. Il massaggio combina le tipiche manualità del massaggio ayurvedico Tridosha con la digitopressione dei punti marma. Il tutto viene addolcito dall’uso dell’olio caldo.
Durata
60 min.
Prezzo
€80
Mukhabhyanga
Massaggio ayurvedico al visoMassaggio ayurvedico al viso, tonificante e rigenerante, con manualità leggere, volte a riequilibrare e rilassare l’intero Sistema Nervoso.
A questo massaggio si può aggiungere una maschera ayurvedica a base di polveri alle erbe.
BENEFICI:
- Alleviare la stanchezza
- Contrastare le rughe
- Nutrire la pelle e una offrire una profonda purificazione
- Rilassare profondamente
- Donare luce alla pelle
Durata
30 min.
50 min.
Prezzo
€45
€65
Udara
Massaggio ayurvedico all’addomeQuesto trattamento si localizza sull’addome, sede di tante emozioni, stimolando la peristalsi intestinale e favorendo la distensione. Ottimo se abbinato ad un peeling iniziale, agisce ancor più in profondità se abbinato alla digitopressione dei punti marma.
Durata
30 min.
50 min.
Prezzo
€45
€65
Udvartana
Peeling ayurvedicoIl trattamento Udvartana prevede un massaggio su tutto il corpo con olio erborizzato e polveri d’erbe.
Le polveri hanno effetto peeling sul corpo, puliscono la pelle dalle impurità.
E’ un trattamento di detossinazione molto intenso poiché pulisce i canali (Srota) in profondità.
Efficace quindi per contrastare la cellulite e l’adiposità localizzata.
Durata
50 min.
Prezzo
€80
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